Jak zmienić ścieżkę kariery po czterdziestce?
Masz za sobą wiele lat doświadczenia zawodowego w jakiejś branży, ale Twoje serce woła Cię gdzie indziej? Z tego artykułu dowiesz się, jak przygotować się do zmiany ścieżki kariery. Taka głęboka zmiana wymaga przemyślenia i zaplanowania. To proces, które
Jak zmiana kariery wpływa na nasz styl życia?
Praca i życie osobiste to obszary, które wzajemnie się przenikają. Nie da się ich rozdzielić. Zmiana w jednym z nich wpływa na drugi. Z tego artykuły dowiesz się, jak zmiana kariery może wpłynąć na inne obszary Twojego życia. Zmiana ścieżki kariery
Jak odróżnić zmęczenie od wypalenia zawodowego?
„Jestem wypalona, nic mi się nie chce. Chyba muszę zmienić pracę” „Ta praca nie daje mi satysfakcji, mam jej już dość, jestem wypalona” Czy to na pewno wypalenie? W ostatnich latach o wypaleniu zawodowym mówi się bardzo dużo. Prawie każdy czuje s
Etapy wypalenia zawodowego – jak rozpoznać u siebie pierwsze objawy?
Z tego artykułu dowiesz się jakie etapy wypalenia zawodowego wyróżniają badacze tego zjawiska i co jest charakterystyczne dla każdego z nich. Mimo że osoby definicje wypalenia zawodowego prezentowane przez różnych badaczy nieco się różnią, większość z nich uz
Czy Twoje miejsce pracy jest przyczyną wypalenia?
Dowiedz się jakie czynniki zwiększają ryzyko wypalenia zawodowego. Jakie zawody narażone są na wypalenie zawodowe? Wypalenie zawodowe dotyka w ostatnich latach coraz większą grupę aktywnych zawodowo osób. Wyniki badań pokazują, że aż 2/3 pracowników zauważyło u
Jak poradzić sobie z syndromem poniedziałku?
Z tego artykułu dowiesz się co to jest syndrom poniedziałku, kiedy ludzie go doświadczają oraz jak sobie znam radzić. Syndrom poniedziałku, inaczej „Monday blues”, „Sunday Night Blues”, albo „niedzielna nerwica”. W skrócie, jest to lęk przed
Czy umiesz odpoczywać?
Do napisania tego artykułu zainspirowało mnie wystąpienie Dr. Saundry Dalton-Smith w ramach TEDxAtlanta Talk, na które niedawno trafiłam. Temat odpoczynku interesuje mnie od czasu, kiedy sama odkryłam, że nie potrafię odpoczywać. Odkrycia tego dokonałam, kiedy doświa
Jak stawiać granice w pracy i w życiu?
Twój szef przychodzi do Ciebie o 17:00 i mówi, że na jutro na 8:00 rano potrzebuje długą prezentację na spotkanie z klientem. Ty się zgadzasz. Siedzisz pół nocy, wysyłasz. Dotrzymałaś terminu, ale rano czujesz się fatalnie. Znasz to z&
Co wybrać – coaching czy psychoterapię?
Paulina Bernatek – psycholog, psychoterapeutka, www.selfstudio.pl Justyna Federowicz – http://www.justynafederowicz.pl Wiele osób stojących przed jakimś wyzwaniem w swoim życiu lub borykających się jakimś problemem zastanawia się jaka forma wsparcia byłaby dla nich najlepsza. Cz
Co to jest coaching i czym różni się od mentoringu?
Kiedy zaczęłam wchodzić głębiej w świat coachingu zorientowałam się, że wiele osób nie wie co ten termin oznacza lub też myli coaching z mentoringiem. Coaching kojarzony jest najczęściej ze znanymi mówcami motywacyjnymi lub z „kołczowaniem” przez szef