Opis

Czy czujesz, że doświadczasz wypalenia zawodowego?

Czy mimo urlopu czujesz się ciągle zmęczona, a myśli o pracy nie dają Ci spokoju?

Twoja głowa jest ciągle w pracy, nie potrafisz przełączyć się na tryb „dom”?

 

Zapraszam na cykl 10 sesji, podczas których:

• Przeprowadzimy wstępną diagnozę w postaci badania wypalenia zawodowego przy pomocy testu LBQ.
• Nauczysz się rozpoznawać i regulować swoje emocje, tak abyś mogła odzyskać kontrolę nad nimi.
• Dowiesz się, dlaczego stawianie granic jest kluczowe i jak w praktyce je wprowadzać.
• Zaczniesz wierzyć w swoje umiejętności, wzmacniając pewność siebie oraz poczucie własnej wartości.
• Nauczysz się troszczyć o swoje potrzeby, by uniknąć ponownego wypalenia w przyszłości.
• Pozbędziesz się starych schematów myślenia i nawyków, które Cię hamują, zastępując je tymi, które Cię wspierają.
• Odkryjesz moc odpuszczania i pozwolisz sobie na niedoskonałość.
• Stopniowo zaczniesz dostrzegać, że życie to nie tylko praca.
• Staniesz się dla siebie ważna.
• Będziesz gotowa dokonywać świadomych wyborów zawodowych.